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RÉCONCILIEZ-VOUS AVEC LE SOMMEIL
Si votre digestion est mal réglée, si votre tension nerveuse est haute, votre sommeil sera agité et de mauvaise qualité. Bien dormir… un rêve pour ceux d’entre nous qui n’arrivent pas à fermer l’œil de la nuit. Certes, la plupart des Français qui souffrent d’insomnie ont recours aux somnifères mais, on le sait désormais, ce […]
arthrite \ arthrose \ ostéoporose \ rhumatisme \ senior \ seniors \ surpoids
EXISTE-T-IL UN RÉGIME CONTRE LES RHUMATISMES ?
S’il n’existe pas de régime très spécifique empêchant la formation des rhumatismes, on peut quand même observer quelques règles alimentaires en fonction du type d’affection dont on souffre : arthrite, arthrose ou ostéoporose. Dans tous les cas, au programme : équilibre et variété, lutte contre le surpoids, calcium et poissons gras. À elle seule, l’alimentation ne peut […]
