BIEN-ÊTRE

allergies-1ALLERGIES ACARIENS, PROTÉGEZ-VOUS !

Portrait-robot des acariens agresseurs de la chambre à coucher : le diagnostic de l’allergie aux acariens repose comme presque toujours en ce type de médecine sur un interrogatoire précis du patient. On fait appel aussi aux tests cutanés pour confirmer l’allergie et en cas de diagnostic douteux, on a recours à des « tests de provocation », nasal ou bronchique. Et la désensibilisation est efficace au bout du compte, à condition de ne pas être sensible à plusieurs allergènes à la fois.

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bien-dormirRÉCONCILIEZ-VOUS AVEC LE SOMMEIL

Si votre digestion est mal réglée, si votre tension nerveuse est haute, votre sommeil sera agité et de mauvaise qualité. Bien dormir… un rêve pour ceux d’entre nous qui n’arrivent pas à fermer l’œil de la nuit. Certes, la plupart des Français qui souffrent d’insomnie ont recours aux somnifères mais, on le sait désormais, ce n’est pas la solution, car ils procurent un sommeil de mauvaise qualité, non réparateur. Mieux vaut un sommeil naturel. En cela, les aliments ont un rôle à jouer en favorisant ou défavorisant le sommeil.

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